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        光良的現狀,當年的文質彬彬,如今51歲變肌肉男!

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        十幾年前,光良那一首《童話》火遍大江南北

        當年瘦弱的他,給人一種文質彬彬的詩人氣質,抱起mv女主的時候,顯得有那么些吃力。


        而后來,光良的身材登上熱搜,小編好奇之下去搜了一下光良的現狀,結果被驚到了。

        事情是這樣的!許久未見的光良終于現身了,在臺北舉辦了個人演唱會

        Ella作為助唱嘉賓,為了炒熱氣氛,爆出今年50歲的光良,現在的體脂只有10%


        隨后鼓勵光良脫衣服,展現腹肌給在場粉絲看,給粉絲們一個福利、驚喜

        在Ella的慫恿下,光良一層一層剝開衣服,慢慢亮出咯嘣脆的搓衣板腹肌


        不看不知道,一看嚇一跳,Ella見了驚得倒退三步

        跪地求再露一次,還直接蹲下來仰望光良的腹肌,粉絲們的尖叫聲也此起彼伏


        光良雖然實際年齡50歲,但這身材不知道比多少30歲的人還要好

        身材健碩,荷爾蒙旺盛似小伙,完全顛覆了大家對他的印象


        Ella的表現雖然有點夸張,光良的肌肉還沒有大到讓人驚呼的地步

        但卻完美演繹了大家的內心活動,以前只知道光良是情歌王子,沒想到他還是一位健壯的肌肉男...


        網友們雖然沒有在現場親眼所見,但通過視頻也饞了:

        “身材這么勁爆,還是我當初認識的童話王子嗎”

        “原來50歲的中年男人也能如此性感”

        “這肌肉線條太好看了,我喜歡”

        “這身體狀態分明是20多歲小伙啊”


        明明可以靠才華征服聽眾,卻偏偏要靠身材

        當大家都在忙著“中年發福”的時候,光良卻通過健身,躲過了歲月這把殺豬刀


        對于中年人來說,不求練出多好的健美身材

        光是想保持正常的身材,有點線條感,都需要很大的毅力


        其實光良從年輕的時候,就很有身材管理意識,幾乎從來就沒有見過他發福的樣子。

        周末經常約上好友去打羽毛球、游泳...早期就經常在新歌簽售會上展示自己的身材,雖然不健壯,但好歹維持的還算勻稱。


        幾個月前,他進行了體測,當時體脂率為12%,身體年齡為33歲

        腹肌若隱若現,小麥色的皮膚看上去很是健康

        二三十年過去了,他的身材竟然沒有變化,甚至還更強壯了


        為了演唱會,短短兩個月的時間,他把體脂率減到了逆天的10%

        腹肌的變化肉眼可見,輪廓比兩個月前清晰了很多,塊塊分明


        這段時間他嚴格控制飲食,戒掉淀粉和糖,奶制品也不吃

        買了一些簡單的健身器材,自己在家里訓練


        不需要去健身房,靠單杠就練出了腹肌,引體向上可以連續做三組,每組20下,組間只休息30秒

        這體力,完勝一大波年輕人了吧


        那些讓人敬佩的明星

        不僅業務強,為人低調

        私下的生活也非常自律

        59歲的劉德華,出道四十余年,在當爺爺的年紀,依然活躍在舞臺上,擁有年輕人的體力

        準備演唱會期間,他還保持著8小時練歌排舞后,抽時間跑步、舉啞鈴等運動


        57歲的甄子丹,作為武打明星的他更是渾身肌肉,腹肌如搓衣板力壓小鮮肉

        每個星期至少到健身房2次,隨時為新電影做好準備,讓身材保持在最佳狀態


        60歲的費翔,雖然很少再出現在熒幕上,但晚年之際依然保有矯健的身材

        碩大的胸肌,也依舊引得無數少女尖叫


        64歲的張豐毅,同齡人都向歲月妥協了,他還是穿衣顯瘦脫衣有肉

        將健身進行到底,每天早上起床第一件事就是練習有氧訓練或做俯臥撐


        只要你不老

        那老的就是同齡人

        讓我們努力鍛煉

        成為別人羨慕的那個人吧

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