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        跑中或跑后咳嗽 多由這5種情況所致

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        網易體育6月16日報道:

        跑步中途或者跑后出現明顯咳嗽癥狀,這種情況并不鮮見。跑者需要了解其中的原因,才能更好地進行治療和預防咳嗽,保證以健康的身體進行跑步。


        運動性支氣管痙攣

        如果跑步時的咳嗽是慢性的,而且確定不是因為生病引起的,那么很可能就是運動性支氣管痙攣。如果跑者患有哮喘或者其他呼吸道疾病,出現運動性支氣管痙攣的概率會增大。其所表現出來的癥狀包括,呼吸急促,咳嗽,胸悶,疲勞感增強等,跑步表現也會出現明顯下降。

        季節性過敏

        主要是花粉引起的過敏。春夏之交的時候,是花粉濃度最高的時節。對花粉過敏的跑者,如果在室外跑步的話,很容易出現過敏,癥狀包括呼吸急促、流鼻涕、咳嗽等。這樣的跑者就需要避免在室外跑步。

        后鼻滴流癥

        人的鼻子和喉嚨的腺體不斷分泌粘液,粘液能夠滋潤和清潔鼻腔內襯,捕獲和清除吸入的東西,有助于抵抗感染。但是,當經常感覺到粘液聚積在喉嚨或從鼻子后面滴下時,就是鼻后滴流癥。它所引起的癥狀就包括咳嗽。

        天氣寒冷

        當在冷天跑步時,吸入的空氣比較涼,進入肺部之前需要經過滋潤,會引起呼吸道的干燥,呼吸道受到頻繁的刺激之后會引發咳嗽。氣管和肺部感到灼熱感也是這種原因所致。

        胃酸反流

        也稱為胃灼熱,指胃酸反流進入并刺激食管。原因主要是食管下端的括約肌張力下降,胃的蠕動、排空能量下降以后,導致胃酸往上反流。跑者要避免吃一些引起胃酸反流的食物,像柑橘類水果、咖啡、洋蔥、青蔥等。

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